人物介紹：劉柏涵，西安交通大學城市學院外國語學院英語2001班學生。現(xiàn)已跨專業(yè)考研成功上岸，被西安體育學院體育教學專業(yè)錄取。他曾擔任校跆拳道、武術散打校隊隊長以及校武術協(xié)會會長職務。同時擔任陜西省自由搏擊協(xié)會會員、教練員及裁判員，參與執(zhí)裁陜西省自由搏擊錦標賽、西安市灞橋區(qū)武術大賽、學校田徑運動會等賽事。大學期間，他積極參與各類學科競賽，曾獲第六屆全國大學生英語詞匯及綜合能力大賽（專業(yè)賽）省級二等獎、第二屆國際大學生英語詞匯挑戰(zhàn)賽全國二等獎、全國大學生外交英語大賽三等獎、第七屆全國大學生翻譯比賽（決賽階段）三等獎及第二屆全國大學生英語語法大賽三等獎等。在體育賽場上，他曾獲得第二屆陜西省跆拳道公開賽+80KG冠軍、第十屆西安市大學生武術散打聯(lián)賽暨灞橋區(qū)散打搏擊邀請賽+90KG亞軍、第十七屆中國大學生跆拳道錦標賽+87KG季軍、陜西省自由搏擊錦標賽+75KG季軍、陜西省首屆跆拳道公開賽+70KG季軍、第六屆中國大學生武術散打錦標賽100KG季軍等。劉柏涵多次獲得“優(yōu)秀運動員”“優(yōu)秀教練員”“優(yōu)秀領隊”及“優(yōu)秀裁判員”稱號。
銳意前行，終能待到花開萬里
真正能讓人走遠的，從來都是積極自律與勤奮。談及大學學習，劉柏涵向筆者提到“堅持”是他獲勝的關鍵詞。剛上大學時，他的英語專業(yè)成績在班級并不是拔尖的，受身邊優(yōu)秀的同學影響，他決定努力提升自己。“不是因為希望而堅持，是因為堅持才看到了希望。”回憶初入大學的學習，劉柏涵一步一個腳印，認認真真背單詞，聽聽力，看一些英語文本的新聞。劉柏涵每天最少投入兩個小時的時間，學習新單詞，再復習以前學過的單詞，還要堅持聽聽力。對于應試英語，劉柏涵的方法是多刷題，通過做題熟悉各種題型和考點。他認為也要學會換位思考，理解題目的意圖和要求，從而更好地選出正確答案。“掌握選項套路也是應試英語中的一項重要技能，可以幫助大家更加準確地判斷選項的對錯。”劉柏涵表示。在備考四級時，他“反其道而行之”，先從六級題目做起。“‘上一層臺階’是我的學習秘訣，當我把六級題目拿下，如果再去考四級，就會得心應手，順利輕松通過。”而對于提升英語能力方面，劉柏涵認為應當注重輸入英語原版文本，如英語小說、新聞演講等。原汁原味的英語輸入不僅可以提高詞匯量和語感，更重要的是能幫助自己建立英語的思維模式。在聽讀的輸入積累到一定程度后，可以進行聽說讀寫的輸入輸出同步練習。
劉柏涵說：“學習語言沒有捷徑，它就是需要量的積累，需要投入大量時間精力，不能投機取巧。但也不需要一直盯著自己有沒有進步，因為學習畢竟是一個緩慢的過程。總有一天當你回頭看，會發(fā)現(xiàn)自己其實已走了很遠。”一直努力，一直前進，終能待到花開萬里。劉柏涵在大學四年間，一直努力刻苦學習，無論體育比賽訓練任務有多艱巨，他從未放松對專業(yè)的精進。學習之余，劉柏涵還參加了許多學科競賽，他在第六屆全國大學生英語詞匯及綜合能力大賽（專業(yè)賽）、第二屆國際大學生英語詞匯挑戰(zhàn)賽、全國大學生外交英語大賽、第七屆全國大學生翻譯比賽（決賽階段）及第二屆全國大學生英語語法大賽中收獲了多項榮譽。在他看來，競賽是否獲獎并不重要，關鍵是在學科競賽中提升個人能力，實現(xiàn)全面發(fā)展。在夢想路上，奮力追逐的人是閃閃發(fā)光的，無論走向何處都是如此，端正心態(tài)，默默耕耘，青春之花定會綻放。
比賽場上，他激揚青春風采
種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。劉柏涵自幼在家長的鼓勵下學習武術散打。高中時，由于學業(yè)繁重，他一度暫停習武。命運的齒輪在大學開始轉(zhuǎn)動。有幸遇到很好的學習平臺，又得良師指導，劉柏涵又重拾武術散打這項運動。因為這項運動能給自己的身體素質(zhì)和意志力帶來質(zhì)的改變，所以他對武術散打的熱愛也變得愈加濃厚，同時他在大學也接觸到了跆拳道和空手道。
大學期間，劉柏涵對格斗對抗性項目也形成了自己的見解。他認為，所有的格斗對抗性項目其實在本質(zhì)上都是融會貫通的。“我的教練鄭永權老師告訴我，可以把跆拳道的所學所練融會到武術散打中去。體育練的是我們的身體，而文化的傳承，鑄造的是我們的魂魄。只有文化自信，才能使我們整個民族更加自信起來。”劉柏涵談到。他從大一就開始了跆拳道的系統(tǒng)學習訓練，在他的心目中，中華武術是根基，要趁自己年輕，多吸取眾家之長，守正創(chuàng)新，以期更好地傳承民族武術。
劉柏涵跆拳道比賽賽后
在陜西省第二屆跆拳道公開賽開始前，劉柏涵提前兩個月集中訓練。起初，他的動作還有很多欠缺，但篤志前行，雖遠必達，在鄭老師的指導下，他逐漸步入佳境，自信心也慢慢增強。斬獲該項目+80KG冠軍的優(yōu)異成績，是對劉柏涵刻苦訓練的最佳褒獎。那次經(jīng)歷，也成為劉柏涵體育競賽路上一個里程碑。“不放棄、努力堅持，向著目標前進，終會實現(xiàn)自己的目標。”劉柏涵說。
劉柏涵的比賽生涯并非一帆風順。考研準備期間，劉柏涵在老師的鼓勵下參加了第十八屆中國大學生跆拳道錦標賽（北方賽區(qū)），但由于心浮氣躁，沒有靜下心來刻苦訓練，雖然拿到了通往總決賽的門票，卻遺憾止步八強，獲得了+87KG第五名的成績。“這次比賽的經(jīng)歷，有收獲、有成長，更多的是心態(tài)的調(diào)整，對于我考研大有裨益，使我可以更加有沉穩(wěn)的內(nèi)驅(qū)力面對接下來的考研之路和體育比賽。”劉柏涵說。
劉柏涵參加武術散打比賽
在校期間，劉柏涵積極傳承與弘揚中華武術精神，在學校運動會開幕式、迎新晚會、畢業(yè)晚會表演現(xiàn)場都能看到他和隊友們颯爽的身姿。他們精湛的表演、高難度的動作，贏得了觀眾的陣陣掌聲。作為學校武術散打、跆拳道校隊隊長以及凌狼武術協(xié)會會長，他帶領凌狼武術協(xié)會在學校百家社團評比中獲得“五星級社團”的稱號。為宣傳和傳承中國武術，劉柏涵多次負責并承辦學校校園武術挑戰(zhàn)賽，受到校內(nèi)外老師以及同學們的一致好評。
劉柏涵和隊友在校運動會上表演
劉柏涵對跆拳道、武術散打校隊及凌狼武術協(xié)會有深厚的感情。他在隊里結交了一群志同道合的伙伴，在共同練習中收獲了真摯的友誼。跆拳道隊隊友李景琦說：“劉柏涵對于武術的熱情令人驚嘆，尤其是他在沒有老師監(jiān)督的情況下仍然能做到訓練滿勤，這一點我認為還是很難得的。就連考研前一天，劉柏涵還在堅持訓練，這絕對是一般人做不到的。他的這些品質(zhì)都深深地感染著我們，給我們樹立了一個良好的榜樣。”隊友白靖浩談道：“劉師兄樂觀開朗又認真負責，生活中，他積極活潑，總是帶著自信的笑容和滿腔的熱情，從不抱怨任何事情，總是積極主動地發(fā)現(xiàn)、分析和解決問題。訓練中，他會給師弟師妹們提出建議，毫不吝嗇地分享自己的訓練經(jīng)驗，幫助他們更好地掌握動作要領。”
體育訓練已經(jīng)成了劉柏涵生活的一部分。對他而言，與其說是訓練辛苦，倒不如說是樂在其中。最直觀的好處就是帶來了強健的體魄，思維也在訓練中越發(fā)清晰，在課余生活中放松了自己。不管是因為隊長這一位置的責任，還是內(nèi)心深處對武術的熱愛，或者自己對傳承武術的擔當，他都會繼續(xù)學習下去。他認為學習武術的寶貴經(jīng)歷，對自己人生道路有很大的幫助。他說道：“不畏難、不懼敵，欲進先退，這些都是值得銘記一生的。”
從不設限，在挑戰(zhàn)中收獲更多可能性
劉柏涵說：“訓練與我的專業(yè)學習是相得益彰的，武術、跆拳道讓我變得更有毅力，讓我在學習遇到困難時更加從容與自信地解決每一個難題。”
大三第一學期，劉柏涵下定決心跨專業(yè)考研，他的目標院校是西安體育學院。隨后，他一邊備考一邊訓練。英語專業(yè)的他，考研英語自是輕松過關。但由于是跨考，體育教育專業(yè)課幾大本厚厚的書要從零開始看起，所以開始壓力還是比較大的。“我屬于專業(yè)課復習相較其他人比較晚的。整體而言，我的專業(yè)課學習是我整個考研備考的重中之重。”劉柏涵介紹道。在復習考研過程中，他首先研讀教材，以理解教材內(nèi)容為主。劉柏涵將專業(yè)課教材完整系統(tǒng)地復習了幾遍。雖然時間緊，任務重，但劉柏涵心態(tài)穩(wěn)定，和同班的女友一同互相鼓勵、互相幫助。暑假之后，他便開始了沖刺復習階段，每天都是十個小時左右的學習和一個小時的鍛煉，一直堅持到考研那天。最終劉柏涵和女友初試、復試一路平穩(wěn)過關，雙雙順利考研上岸，成就了外國語學院一段“愛情學業(yè)雙豐收”的佳話。
劉柏涵和女友雙雙考研上岸
在介紹自己的考研經(jīng)驗時，劉柏涵說：“就我個人考研階段的經(jīng)驗，第一是要熟悉自己的情況，根據(jù)自己的情況安排學習，尋找一種適合自己的學習節(jié)奏，循序漸進是最好的狀態(tài)；第二就是要放平心態(tài)，每個人考研的準備時間不一樣，水平也不一樣，不要有過度的焦慮；第三就是保持適當運動，會使學習效率有顯著提高，并且對長時間的學習壓力的緩解有著很好的效果。”
劉柏涵從不給自己設限，他希望在挑戰(zhàn)中收獲更多可能性。由于對體育項目的熱愛，2020年至今，劉柏涵一直就職于體育教學機構，教授武術散打及跆拳道，同時他也多次帶隊參加各類比賽。“體育教學的經(jīng)歷不僅拓寬了我的視野，也使得我的教學能力與競賽組織能力得到了進一步的提升。”劉柏涵說。
劉柏涵想對其他同樣喜歡中國武術和傳統(tǒng)文化的朋友們說：“中華武術是民族傳統(tǒng)文化中的一種，融合了豐富的哲學和武技，它不僅強調(diào)技術的運用，更注重武德，內(nèi)外兼修。習武的過程中不僅能增強身體素質(zhì)，還能讓心智變得更加成熟，面對困難時能更加從容自信，所以，要是喜歡，請一定堅持練習下去吧！”
再見少年拉滿弓，不懼歲月不懼風。對于劉柏涵而言，未來，他希望自己能繼續(xù)保持熱愛，積極進取，不斷完善自己的體育理論知識與技能，實現(xiàn)更高的自我價值，為我國的體育強國事業(yè)發(fā)展貢獻自己的一份力量。一分耕耘，一分收獲。祝福“能文能武”的劉柏涵解鎖人生更多的精彩！
文字：沈玉皎
圖片：受訪者提供
編輯：沈玉皎
